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生活中，男性朋友要提前预防早泄，预防方法有讲究个人卫生，合理搭配饮食，积较锻炼身体，定期做体检等。希望男性朋友根据这些方法，积较做好每一项预防工作，避免患上早泄。下面具体来了解一下，生活中男性要怎样预防早泄？

生活中男性预防早泄的方法有：

1、讲究个人卫生

讲究个人卫生是一种好习惯，可以减少患病的几。因为平时讲究卫生可以避免细菌进入体内，不容易受到细菌侵袭，所以可以减少患病几。因此，男性朋友要养成这种习惯，平常要经常洗澡，合理穿衣。

2、积较锻炼身体

锻炼身体是生活中必须要做的事情，只有积较锻炼身体，才能有强壮的体质，不容易患上疾病。因此，男性朋友要积较锻炼身体，不要以种种理由逃避锻炼，_ 每天参加不少于30分钟的体育锻炼，积较预防早泄。

3、合理搭配饮食

只有合理搭配饮食，才能_ 营养的均衡，避免机体因缺少某种营养成分，而影响身体素质，使身体容易受到疾病的侵扰。男性朋友要合理搭配日常饮食，_ 纠正偏食、节食等不良饮食习惯，合理食用壮阳食物。

4、定期做体检

定期做体检的好处有很多，如增强健康意识，及时发现身体异常等。因此，男性要定期做体检，如果男性患有生殖疾病，要马上治疗，否则就能引发早泄。男性做体检要到_ 医院，根据医生的吩咐，认真完成体检工作。

5、节制房事

规律、适度的性生活习惯有利于保持身体健康，使夫妻感情更加融洽。但是过度进行性生活，对健康是不利的，会提高早泄的发病。因此，男性朋友要节制房事，避免过度纵欲，合理安排性生活。

温馨提醒：生活中，男性朋友只要用心预防早泄，将每一项预防工作都落实到位，那就可以避免早泄的发生，使自己的性功能不受损害。